慢性腰痛

慢性腰痛とは？原因と対策

日本人の腰痛人口は約2800万人！

厚生労働省の調査によると、日本では 約2800万人が腰痛を抱えている といわれています。腰痛には一時的なものと長く続くものがありますが、3カ月以上続く腰痛は「慢性腰痛」と呼ばれます。

慢性腰痛の種類：原因が分かる腰痛と分からない腰痛

病院での診察や検査により、慢性腰痛は大きく 2つのタイプ に分けられます。

✔ 特異性腰痛（原因が分かるもの）
➡ 圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍、内臓疾患 などが原因と特定できる腰痛

✔ 非特異性腰痛（原因不明のもの）
➡ 全腰痛の85%を占める 「病院の検査では原因が特定できない腰痛」

例えば、ぎっくり腰 は「腰椎捻挫」と診断されますが、実際には どの組織が損傷したのか分からないため、非特異性腰痛に分類 されます。

また、病院では「原因が分からない」「とりあえず様子を見ましょう」と言われ、湿布や痛み止めを処方されるケースも少なくありません。

整体の視点では病院で「原因不明」と言われる腰痛の多くは、「身体のゆがみ」が原因 になっています。

慢性腰痛の主な原因

骨盤・背骨のズレ（動きの悪さ）➡ 身体のバランスが崩れ、腰に負担がかかる

筋肉の緊張・血流の悪化➡ コリや痛みが生じ、神経の圧迫によるしびれが発生

あなたの身体に「ゆがみ」があると、次のような 悪循環 が生じます。

1️⃣ 身体にゆがみが生じる
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2️⃣ 全身のバランスが崩れる
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3️⃣ 特定の部位に過剰な負荷がかかる
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4️⃣ 筋肉が緊張・硬縮する
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5️⃣ 神経や血流が圧迫される
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6️⃣ 神経伝達が阻害されたり、栄養や酸素が行き届かなくなる
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7️⃣ 痛みやシビレ、不調が生じる

骨盤や背骨のズレが 身体のバランスを崩し、血流の停滞や神経圧迫を引き起こす ことで、痛みやシビレが発生するのです。

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健康な身体なら、痛みや疲労は自然に回復する

本来、 健康な身体なら、ちょっとした痛みやシビレ、疲労感は一晩眠れば回復する ようになっています。これは、身体に備わっている 自然治癒力 が適切に働いているからです。

しかし、身体にゆがみがあり、筋肉の緊張が続いていると、この自然治癒力が抑えられてしまいます。
その結果、どれだけ休んでも回復しづらくなり、痛みや不調が慢性化してしまうのです。

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整体の役割とは？

整体の役割は、 関節や筋肉のバランスを整え、自然治癒力を妨げる要因を取り除くこと です。

✅ 骨盤や背骨のズレを調整し、全身のバランスを整える
✅ 筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善する
✅ 神経の圧迫を軽減し、痛みやシビレを和らげる

このように、整体は あなたの持つ「自然治癒力」を最大限に引き出し、回復力を高めることを目的としています。

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まとめ

✔ 身体のゆがみが痛みやシビレの原因 になる
✔ 骨盤・背骨のズレが、全身のバランスを崩し、神経や血流を圧迫する
✔ 健康なら本来は自然に回復するが、ゆがみがあると自然治癒力が働きにくい
✔ 整体の目的は、自然治癒力を引き出し、痛みの原因を根本から解消すること

「何をしても腰痛が治らない…」
「シビレがずっと続いている…」

そんな方は、 ぜひ一度、整体で身体のバランスを見直してみませんか？