ヘルニア

椎間板ヘルニアについて

人間の背骨は24個の骨で構成されており、それぞれの骨の間には「椎間板」というクッションの役割を果たす組織があります。椎間板の中心には「髄核」、その周りには「線維輪」という組織があり、これらが背骨への衝撃を吸収しています。

しかし、髄核が本来の位置から飛び出してしまうと「椎間板ヘルニア」となります。ちなみに「ヘルニア」とは「脱出」という意味で、椎間板ヘルニアのほかにも横隔膜ヘルニア、鼠径（そけい）ヘルニアなどがあります。

 

椎間板ヘルニアと痛みの関係

病院では、椎間板ヘルニアによる症状として、

• 腰の痛み
• 足の痛みやしびれ
• 足に力が入りにくい
  などが挙げられます。

しかし、実際には「ヘルニアがあっても痛みが出ない人がいる」ということが分かっています。現在では、多くの整形外科医が「ヘルニアは必ずしも痛みやしびれの原因ではない」と考えています。

例えば、ある有名な実験では、腰痛がない健康な人の76%にヘルニアが見つかったという結果が報告されています。この研究は1995年に行われ、国際腰痛学会で賞を受賞しました。このことからも、「ヘルニアがある＝痛みの原因」という考えは間違いである可能性が高いのです。

また、NHKの番組でも、腰痛のない人を画像診断した結果、多くの人にヘルニアが見つかり、「ヘルニア＝腰痛の主犯」というのは誤解であると説明されました。実際に、欧米ではこの考え方が常識になっています。

さらに、中高年の腰痛のない健康な人を検査すると、60%以上の方に椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が見つかるというデータもあります。つまり、「ヘルニアがある＝痛みの原因」と決めつけるのではなく、他の要因もしっかり見極めることが重要なのです。

本当の痛みの原因とは？

痛みやしびれの本当の原因は、骨盤や背骨のズレ（動きの悪さ）、筋肉の緊張や血流の悪化であることがほとんどです。身体のバランスが崩れると、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その結果、神経の働きが阻害され、痛みやしびれが生じるのです。

この流れを整理すると、

1. 身体にゆがみが生じる（ズレる・動きが悪くなる）
2. 全身のバランスが崩れる
3. 特定の部位に過剰な負荷がかかる
4. 筋肉が緊張し、硬くなる
5. 血流が悪くなり、酸素や栄養が行き届かなくなる
6. 神経の働きが阻害され、痛みやしびれが出る

このように、身体のバランスを整え、自然治癒力を高めることが、根本的な改善につながるのです。

【自然治癒力を高めることが大切】

本来、人間の身体には「自然治癒力」が備わっています。ちょっとした痛みや疲労は、一晩眠れば回復するのも、その働きのおかげです。

しかし、身体にゆがみがあり、筋肉が緊張していると、この自然治癒力が十分に働かず、どれだけ休んでも回復しません。

逆に言えば、自然治癒力がしっかり働くようになれば、身体はどんどん元気になっていきます。

当院の整体では、

• 関節の動きを調整し、身体のバランスを整える
• 自然治癒力を妨げる要因を取り除く
• 身体が本来の回復力を発揮できる状態へ導く

これらを目的とし、あなたが「自分の力で元気になれる身体」を取り戻すお手伝いをしています。

【生活習慣の見直しも大切】

整体の施術だけでなく、日々の生活習慣を改善することも大切です。なぜなら、普段の姿勢や習慣が、身体のゆがみや筋肉の緊張を引き起こし、痛みの原因になっているからです。

例えば、

• 足を組んで座るクセ
• 柔らかいソファーに長時間座る
• 運動不足
• 睡眠不足

これらが続くと、骨盤のゆがみにつながり、結果的に腰痛を引き起こします。

痛みの根本原因は、普段の生活の中にあることが多いのです。整体の施術だけでなく、生活習慣の見直しも一緒に取り組んでいくことが、腰痛改善のカギとなります。

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あなたの身体は、あなた自身を治す力を持っています。当院では、その自然治癒力を最大限に引き出し、根本からの改善を目指します。

もし、長年の腰痛やしびれでお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。