暑いから

暑いからこそサウナ!

 

昨今のサウナは多種多様になりましたね!

塩サウナ、ミストサウナ、アロマサウナetc…

 

うだるような酷暑にさらされ、疲れは取れない、抜けきれない、気分も悪い、やる気がイマイチ、なんてことになってはいませんか?

そんな時、日頃のモヤモヤも汗と一緒に流してしまえ~!一気に出してスッキリしたい!と思ったことはありませんか?

 

ご存知でしたか?サウナの効能。

種類や入り方によって効能は違ってきますが、

よく聞く「デトックス効果」についてちょっとだけ触れます。

 

サウナではたくさんの汗が出ますよね。汗が出れば出るほど、流れれば流れる程“あぁ~要らないものが流れてる~!出た出た~”なんて気分も軽くなるのですが、実は汗から出る老廃物の割合は全体の3%なんです!!

しかし、サウナはデトックスしやすいからだづくりができます。

高温のサウナでは、全身の皮膚が刺激を受け、自律神経の調整力が高まるんです!

 

サウナ=血行が良くなります。その、血行が良くなる事で、血液中の疲労物質が肝臓へ運ばれやすくなることで、デトックス機能を助けるんです!

 

他にもまだまだ効果、効能はあるのです。

 

最後に、くれぐれも、無理なサウナの入り方だけはしませんように楽しんで、スッキリしてください。

 

 

 

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