今日も💦

今日も暑かったですね。

外が暑いのでつい冷たい飲み物、食べ物をとってしまいますね。また、薄着になり、冷房を利かせすぎてしまいます。室内と外の温度差が大きいと調節機能が働かなくなり、冷え症になりやすくなります。夏風邪など体調も崩しやすくなります。

カレーに添えるラッキョウは冷え対策になるのはご存知ですか?ラッキョウは漢方でガイハクといわれ腹部を温め血行を良くします。

雪山の写真では涼しくなりませんか?

 

 

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・鎌倉の腰痛専門整体 本間整骨院