背中の痛み

背中の痛み

本日お越しになられた方は背中に痛み、こわばりがあります。お仕事はデスクワークでパソコンに向かっている時間が長いそうです。4月位から忙しくなっていて、休んでも疲れが取れていないということです。この症状は3か月前からあり最近は運動もしていないそうです。

身体を診させて頂くと、太ももの前側、臀部、背中の筋肉が硬くなり、肩、骨盤の関節が硬くなっています。

これからの季節ただでさえ、身体が重くなりがち、基本的な対処法は休息(しっかり睡眠をとる。趣味の時間をとりリフレッシュする。)、栄養(エネルギーとなるのは糖質、脂質、たんぱく質です。エネルギーを機能させるのはビタミンB1。)です。そして、固まった関節を緩めましょう。

 

骨盤が後ろに倒れ背中が丸くなっていますので、骨盤が起きるように施術していきます。臀部の筋肉が硬く動きずらいですが、徐々に動くようになってきました。
硬くなってから日にちが経っていますので回復するにはまだまだですが姿勢が悪くなっていることは自覚されていました。

 

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・鎌倉の腰痛専門整体 本間整骨院