免疫力

台風5号の影響でぽつぽつと雨が降り、風が吹いてきました。

 

 

免疫力の低下から腰痛や肩こりが?!

今回は『免疫力』ついてスポットを当ててみました。

人の身体には毎日、約5000個のガン細胞ができているといわれます。それを異物と認識して退治してくれているのが免疫の働きです。

免疫力と腰痛、肩こりって、意外かもしれませんが、関係あるのです!

免疫力の低下が腰痛、肩こりを引き起こしている場合もあります。

偏った食習慣で大事な栄養素が不足する、睡眠が不足しスッキリしていない、運動不足、過度のストレスで免疫力は低下します。

免疫力の低下によりいつの間にか疲れが取れない、体が重い、腰痛や肩こりになってしまいます。

また、風邪をひきやすくなったり、疲れが取れにくくなったり、アレルギー、口内炎を起こしやすくなったりもします。

 

疫力UPについては適度な運動と、食事の見直し、質の良い睡眠、ストレスを溜めない工夫をしてみてくださいね。

 

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院