肩こり

肩こり

多くの方が経験済みの肩こり。
肩こり、一度覚えたら一生オトモダチ、なんて思っていませんか?
諦めないでください!
酷い肩こりに悩まれている方も、常に肩こりを感じてマヒっている方も、その肩、緩めてあげてください。
疾病や外傷(怪我)などの原因からくるものではない肩こり、要は筋肉の緊張からの肩こりは緩めればいいだけなのですから。

例えば、腕を伸ばしたまま背中側で手を組んで肩甲骨を寄せる。寄せながら肩を回すなど。もしくは両手は下げたまま、両肩を耳に近付けるようにいかり肩にし、限界まで耳に寄せたら一気に脱力する。
これだけで肩周りの筋肉が緩みます。筋肉内の血流が良くなるのですよ。
いつでもどこでも出来ます。
お試しを。

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院

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