寝起きに

効率的な代謝UP

寝起きに軽いストレッチをするだけで
一日の代謝率が上がります!

例えば、目覚めて起床前に布団の中で伸びをする、
起床後、アキレス腱伸ばし、軽くジャンプするなど、
筋肉をいち早く稼働させてあげる♪
すると、その日一日が、いつもと変わらない日常でも、
確実に脂肪燃焼率が数%ですが、よろしくなっております!

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院

訪問・往診は→片瀬江ノ島整体