歩く

歩く

寒い時期は何かと行動が消極的になりがち、ではありませんか?

「歩く」機会も減っていませんか?
脂肪の気になる方、筋力が低下している方は特に、「歩く」ことをお勧めします!

日常生活や食生活が変わらず、歩く機会が無ければ脂肪は増える一方。
歩く機会が減っているのであれば、筋力は減る一方。

増えて嬉しくない“脂肪”、減って欲しくない“筋肉”…解消するには「歩く」!

自転車などを使う程度の距離なら歩いてみましょう。
散歩の習慣がなくてもあえてチョロっと近所でもまわってみませんか?

「歩く」習慣、是非取り入れて頂きたい。
もし、今現在、体脂肪や筋力の低下といった自覚がおありなら、確実に変わります!

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院

訪問・往診は→片瀬江ノ島整体