1/fゆらぎ

普段私達は何かを心地よいと感じたり、心からリラックスできるのはなぜでしょう。

それは「規則的」なものと「不規則」なものが調和した状態が人間にとって心地よく快適に感じられるからです。

例えば波の音などがそうですね。
波は一分間に18回打ち寄せるのですが、毎回一定のリズムではないですね。
ザザーっときたり、ザバーンッときたり反復した動きの中でもリズムが微妙に違います。

同じように、ろうそくの炎のゆれや、木洩れ日、雨音、心臓の鼓動・・・などもそうですね。
赤ちゃんがお腹の中で聞いている音もそうです。
これらの規則的なリズムの中に少しだけ不規則なリズムが入るゆらぎを『1/fゆらぎ』(エフぶんのいち ゆらぎ)と言います。

この自然界のゆらぎを歌声で持っていらっしゃる方もいます。
美空ひばり、松任谷由実、吉田美和、MISIA、徳永英明、宇多田ヒカルなどがそうです。

このゆらぎは交感神経の興奮を抑え、心身ともにリラックスした状態を作ります。
電車で眠くなるのも、1/fゆらぎが要因と言われています。

疲れが溜まった時は是非大自然に感覚を委ねるか、電車に乗るか、音楽を聴いてみて下さい。

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