頭皮が硬くなる原因

髪の中にしっかりと指を入れて頭皮を触ってみて下さい。
頭皮は上下左右に動きますか?

皮膚の動きが悪かった方は体の血行不良が考えられます。
体の血行が良くないと頭皮に行きわたる血流も悪くなってしまうからです。

頭皮の血管は髪に栄養を届ける重要な役目を果たしている為、毛根に栄養がスムーズに行きわたらなくなると、抜け毛、肩こり・首こり、頭痛、顔のたるみに繋がっていきます。

血行が悪くなる原因として

⓵運動不足
⓶長時間同じ姿勢でいる事
⓷眼精疲労
⓸食生活の乱れ(油や脂肪分の多い食事過多、低たんぱく質・低ビタミン)
⓹ストレス(ストレスホルモンにより血管が収縮される)

が挙げられます。
これらのケアで最も簡単なもので、湯船につかりながら、温かい濡れタオルを頭にのせるという方法がございます。

身体も頭も温まるので、全身の血行が良くなりますよ。

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院

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