歪みをとりましょう

今からだって遅くない!

肩が凝る、腰が痛い、背中が張る・・・
多くの方に、心当たりがあるのではないでしょうか?

この決して快適ではない症状は、どうして自身の身に起こるのか?

それは“歪み”から。

何の歪みかと?
ズバリ、骨盤の歪みがほとんどの不快症状の源と言っても過言ではありません!

では何故、歪むのか

代表的なところで言えば、普段の姿勢や生活習慣でしょう。

椅子に座った時、立っている時、荷物を持つ、背負う側、偏っていませんか?
利き手、利き足、利き耳、利き目と、使い勝手の良い側が決まっている、これが“癖”!
右に手荷物、肩掛け、違和感ないけど、逆にすると落ち着かない。
これもすでに“癖”なのです。
偏っている証拠なのです。
知らず知らずに着いてしまった癖。
体の癖は直結、“歪み”の証拠。

人の体は、自身が意識しなくとも“自然治癒力”、“自己再生力”が備わっており、一晩寝ればリセットできるようになっています。

ところが、一日24時間、起きている時間と、リセットできる就寝時間の差を鑑みるに、明らかに現代人の多くは、起きている時間が長いです。

そこでリセットしきれずに蓄積されていく“癖”が歪みを固定して、不快症状の自覚に辿り着く訳です。

歪んで何が不快か?って
自覚してからでは遅いのです。
俗に聞く
腰痛、肩こり、片頭痛、等々・・・
良いことないですよね~。
一時的ならまだしも、慢性になってしまったらこれまた大変!
なかなかその癖、歪み、凝ってしまった箇所、リセットできません。。

ではどうするか?
長きにわたってつけて育てた癖、歪み、一日にしてリセットというわけにはいきません。
筋肉だって筋膜だって、それ仕様に癖がついてしまったのですもの。
でも、ご安心あれ、難しいことはありません。
本物の快適ライフをお求めになるなら、今、ここから姿勢改善の覚悟を決めて頂ければ、今までの不快痛とおさらばできます!

筋肉は死ぬまで鍛えれば鍛えるほどに応えてくれる人体パーツです。
これからでも、今からでも十分、間に合います、遅いということはありません。
ただし、加齢に伴った成長スピードですけどね。

さぁ、姿勢を正して、歪みやコリを解消するべく、体(骨格や筋肉)を本来あるべき姿に戻しましょう!身体を整えていきましょう!

片瀬海岸・鵠沼海岸・藤沢・腰越の腰痛専門整体 本間整骨院