すり足?

あなたはすり足?

大勢が行きかう街中で、何気に目に付いてしまう足元。

老若男女、すり足の多いこと!!

勿論、颯爽と闊歩されている方もいますが、こちらは少数派。

多くはすり足、小俣と・・・。

もったいない、もったいないです。

何がもったいないかって?

使えているはずの筋肉をお休みさせちゃっているからです!

お尻の筋肉に太ももの筋肉!

これ、かなり大きい筋肉ですよ!?

使えていないと損します!

姿勢にも影響ありますし、すり足ということは、しっかりと足が上がっていないので、ひょんなところでつまずいたりと、お得なことはないですよ~。

大きな筋肉に動きがないということは、それだけ代謝もされませんし、せめて少し意識して大股で歩いてみては?

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