あなたはすり足?
大勢が行きかう街中で、何気に目に付いてしまう足元。
老若男女、すり足の多いこと!!
勿論、颯爽と闊歩されている方もいますが、こちらは少数派。
多くはすり足、小俣と・・・。
もったいない、もったいないです。
何がもったいないかって?
使えているはずの筋肉をお休みさせちゃっているからです!
お尻の筋肉に太ももの筋肉!
これ、かなり大きい筋肉ですよ!?
使えていないと損します!
姿勢にも影響ありますし、すり足ということは、しっかりと足が上がっていないので、ひょんなところでつまずいたりと、お得なことはないですよ~。
大きな筋肉に動きがないということは、それだけ代謝もされませんし、せめて少し意識して大股で歩いてみては?
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