腰痛の原因は”冷え”かも⁉

今年は秋の長雨、その上寒い!

タイトルに挙げた”冷え”
暖かいときには感じなかった「なんだか腰が重いかも…」、

腰、痛い…辛い~」なんてことになっていませんか?

お風呂で温まった後などは、それまでの腰の痛みや不快さが無くなる、もしくは楽になっている、はたまた忘れちゃっている!なんて。

それ、冷えから起こる腰痛かもしれません!!
まさに「冷え腰痛!!」とあえて呼ぶ!

なぜか?!

冷えとは血行不良の状態。筋肉だって硬くなり、こわばります。

もちろん、腰にだって筋肉があり、これまた大きな筋肉です!
身体の中心にありバランスをとりながら支えているのですから!
 
その大事な腰の筋肉も冷えてこわばり、硬くなって、血流が悪くなり、そのまま放置…”痛み”が出てくる~!

これが”腰痛”、今回は”冷え”テーマなので「冷え腰痛」!
この冷えからくる腰痛の場合、肩こり、首こり、頭痛、疲れやすいなどの症状のある方が多いようです。

冷えて血行が悪くなった「冷え腰痛」を改善するには腰を温める!
血行を良くすることを普段から意識した行動をとりましょう♪

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