姿勢

大船のkokoroさんでラーメンを頂きました。

魚介系です。太麺でチャーシューがやわらかいです。おすすめです。

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整体で

80代の方の筋肉が驚くほど柔らかくなりました。腰の痛みが主訴でしたがほとんど出なくなりました。
この状態をしっかり維持していただきたいです。短時間ならいい姿勢を取れるのですがだんだんと崩れてくるそうです。これも普段のいい姿勢を習慣にすることですね。
骨盤をズルズル滑らせて座るのは良くないですね。骨盤を椅子の背もたれにつけて腰は少し離します。胸を少し張り肩甲骨を少し寄せます。天井から頭を糸で吊られている感じです。

今の悪い習慣(姿勢)を変え改善していくのは時間がかかるかもしれません、でも継続すれば変わりますよ。


江ノ島・藤沢の腰痛専門整体 本間整骨院

藤沢市片瀬海岸2-15-17モシール片瀬海岸

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